الخجـــــــل

مشرف المساهمات : 67 تاريخ التسجيل : 20/09/2008

يعتبر الخجل ميزة وصفة إيجابية ويعكس مواصفات الأدب والتهذيب والخلق الكريم... إضافة لمواصفات الذوق والكياسة والتواضع واللطف.... وبالتأكيد جميع هذه المواصفات تعتبر إيجابية لكن عندما يسيطر على الإنسان إلى درجة يشل فيها الإنسان ويفقده دوره في الحياة الاجتماعيةو حسب رأي خبراء الصحة النفسية، فإن الخجل الشديد يعود لثلاثة أسباب متفاعلة:-
هي الوراثة،فقدان المهارات الاجتماعية، نظرة سلبية للنفس و الذات وأعراض الخجل كثيرة...
أعراض سلوكية وتشمل:
-قلة التحدث والكلام بحضور الغرباء
-النظر دائما لأي شيء عدا من يتحدث معه
-تجنب لقاء الغرباء أو الأفراد غير المعروفين
-عدم القدرة على الحديث في المناسبات الاجتماعية والشعور بالإحراج الشديد إذا تم تكليفه بذلك.
-التردد الشديد في التطوع لأداء مهام فردية أواجتماعية (أي مع الآخرين

أعراض انفعالية داخلية وتشمل:
-الشعور والتركيز على النفس
-الشعور بالإحراج.
-الشعور بعدم الأمان
-محاولة البقاء بعيدا عن الأضواء
-الشعور بالنقص

وهذه النصائح في حالة اتباعها ستكون بداية الطريق في تنمية المهارات الاجتماعية:
-كن البادئ في الحديث مع الآخرين ومن أفضل وسائل افتتاح الحديث هو الثناء أوإبداء الإعجاب بصفة أوشيء معين في الاخرين
- حاول أن تتخيل مواقف سوف تسبب لك القلق والارتباك والإحراج لأنك خجول، وحاول بالمقابل أن تفكر بما كنت ستفعله لو لم تكن خجولا واستمر يوميا على نفس المنوال ولمدة أسبوع وبعدها إذا واجهت على أرض الواقع موقفا طبق ما فكرت به.
- تكلّم بهدوء ووضوح ولو ضحك الآخرون من خطأ صدر منك أو انتقدوه بشدّة ، فعالج الموقف على الفور بالقول : مَنْ منكم لا يُخطئ ؟! أو .. ليس المهم أن لا نُخطئ ، المهم أن نتعلّم من أخطائنا

مدير المساهمات : 137 تاريخ التسجيل : 18/09/2008

تسلم اخوي على المعلومات الرائعة التي قدمتها

تقيل خالص تحياتي

فعلا معلومات قيّمة ....
مشكوووووووووووووووور .... cheers

الخجل هو الأحياء

وكما قرات الأحياء في الأسلام و ألأسلام في الجنة

مشرف المساهمات : 67 تاريخ التسجيل : 20/09/2008

نورتم الموضوع

شكرا على المرور